Witam! Jestem tu po raz pierwszy. Mam pytanie odnośnie swojego problemu. Mam 178 cm wzrostu, 69 kg wagi. Jestem aktywna osoba .Gdy byłam młodsza miałam dość sporo wagi i pod pachami z tamtego okresu została mi tak jakby wisząca skóra, która nie wygląda ładnie. Chcąc się jej pozbyć kupiłam hantle po 2,5 kg. Jak nimi ćwiczyć i w ogóle jakie [...]
Witam! Jestem tu po raz pierwszy. Mam pytanie odnośnie swojego problemu. Mam 178 cm wzrostu, 69 kg wagi. Jestem aktywna osoba .Gdy byłam młodsza miałam dość sporo wagi i pod pachami z tamtego okresu została mi tak jakby wisząca skóra, która nie wygląda ładnie. Chcąc się jej pozbyć kupiłam hantle po 2,5 kg. Jak nimi ćwiczyć i w ogóle jakie [...]
Witam dzisiaj zaczne stosować nowy lek o nazwie Epiduo,jest to adapalen plus nadtlenek benzoilu. Lek dopiero co wszedł na rynek polski. WSKAZANIA: Miejscowe leczenie trądziku pospolitego z zaskórnikami, grudkami i krostkami. DAWKOWANIE: Zewnętrznie. Dawkę i częstotliwość ustala lekarz. Zwykle preparat stosuje się raz na dobę, wieczorem na czystą i [...]
No właśnie widziałem na forum różne etykiety, jedne z jedne bez, moja oryginalna bez to może i kapsy nie mają tego b12, a polską ktoś złą przykleił. Ze skórą w porządku. Zrobię jak mówisz, zredukuje do 1 dziennie na kilka dni a potem zobaczymy czy się to powtórzy. Dzięki
[...] z trądzikiem to rzeczywiście bardzo kiepski pomysł. Przyjrzyj sie swojej skorze czy przypadkiem nie jest przesuszona od stosowania li i jedynie tej masci. Wysuszona skora wzmaga produkcje łoju, a to prosta droga do dalszego przetluszczenia skory i dalszych problemow. Jesli chcesz to opisz tez cala "procedure" postepowania ze [...]
Muminek501 1) tak miałem dosc spore problemy z naczynkami, zresztą wpełni ich nadal nie usunołem choc widze poprawe (jestem po 3 zabiegach) 2) po 1 zabiegu róznica w moim przypadku była nieduza ale byłem przygotowany na taką sytuacje przez dermatologa, który wczesniej uswiadomił mnie ze tak moze sie stac gdyż pierwszy zabieg nie był przeprowadzany [...]
Od 4 lat lecze niedobór hormonów tarczycy. Objawami choroby są worki pod oczyma, sucha skóra oraz tzw. "brudne" łokcie oraz kolana. Na hormony łykam Letrox, ale dostać go można tylko z receptą. Mam nadzieje, że pomogłem, bo z Waszych mądrych wypowiedzi i tak nic nie rozumiec
Witam. Mam pytanie do kogoś kto jest użytkownikiem Adidas tunit... Otóż mam do kupienia Adidas Tunit f50.6 i w sumie już się na nie zdecydowałem. Nie wiem tylko jaki kupić rozmiar. Jest to syntetyk i nie mam pojęcia czy się rozbije i ile (nigdy wcześniej takich nie miałem). A więc tak jak możesz to doradź mi czy lepiej kupić takie na styk (rozmiar [...]
Witam Od okolo 3 meisiecy mam ogromne problemy z wypadaniem wlosow. leca mi po 300-400 dziennie. Jestem juz prawie lysy, mimo tego ze nie scinalem wlosow od 3 meisiecy i sa dlugie to mam ogromne przeswity, za okolo 2-3 tygodnie nie ebdzie juz przedniej czesci, tylnia rowniez mocno przezedzona,a le nie az tak bardzo. Zaczalem szukac pzyczyny i [...]
Mam wlosy mieszane. W dodatku problem z szamponami. Nie moge experymentowac bo robi mi sie lupiez i skora glowy zaczyna swedziec. Od kilku lat stosuje szampon jednej firmy. Ale ostatnio zaczelam uzywac szamponu z tej samej firmy ,ale do wlosow suchych i zniszczonych i musze powiedziec ,ze moje wlosy wygladaja duzo lepiej niz wczesniej kiedy [...]
W sumie, to mi to nie przeszkadza ale przez to może mi być trudno zmierzyć BF, bo wygląda jak fałda tłuszczu jak chwycę w palce, a to tylko skóra. Dzisiejszy trening pozwoliłem sobie trochę zmienić, gdyż, chyba mam gorszy dzień: Pompki z nogami wyżej zrobiłem w normalnym tempie (nie wolnym, nie dałem rady) Pompki z klaśnięciem, zamieniłem na [...]
zaczęłam stosowac ten krem od grudnia zeszłego roku tzn. od 15 i stosuję go do tej pory. To fakt iż daje się go odczuc na skórze w formie pieczenia, swędzenia, czy lekkiego zaczerwienienia lecz jest to dobry znak że ten krem zaczyna działac. Świetne wskazówki dostałam od mojej koleżanki(farmacełtki)jak go dokładnie stosowac. Ten krem należy do [...]
Więc witam Cię ponownie. Mama pomogła mi znaleźć w domu maść, którą się smarowałem świeżo po oparzeniach. Działała na mnie wyśmienicie. Nazywa się Dermazin. Poparzone miejsca smarujesz GRUBO tą maścią, tak, żeby całkowicie zakrywała oparzenia, nie wcieraj. Teraz ułóż świeże gaziki na maści, a później zabandażuj w celu utrzymania utrzymania ich na [...]
Skóra się przyzwyczai. Kiedyś bolało i ścierało się od symbolicznej "stówki" a ostatnio robiłem odejścia na symbolicznej "ćwiartce" i nie było problemów Co do pasa to ja bym robił bez. W końcu masz wzmocnić prostowniki a nie odciążać je pasem. Ogólnie jeśli nie masz problemów technicznych to unikaj pasa(tyczy się to wszystkich [...]
[...] sie ze to z klykciem cos i lekarze rzezniki dali mi gips i pozniej przyjechalem sciagnac to przeswietlenia nie zrobili jak sie to tam ztegowalo. i teraz tak mam czasami ze jak mi sie noga wykreci w kolanie silniej to mnie nawala i widac taka jakby kosc pod skora wybolona za miesiac mam wizyte prywatnie u lekarza to jego popyttam co o tym sadzi
[...] trenowaniu TS mocno... jedynie siad i mc bede mogl chyba tyrac.... i tak dobrze skupie sie na poprawie sylwetki....przez jakis czas w****ia szyna bo smierdzi... poci mi sie skora pod nia... tam jest taka gabeczka ktora jest wilgotna i w miejscach z ktorymi styka sie ze skora zaczyna tak jakby ja rozkladac nic milego ***ie w ***... codzinnie [...]
Senegroth - nie wątpię, że skóra się przyzwyczai. Z pasem jest problem, gdyż jak używam, to naciska mi na brzuch i mam problemy z oddychaniem. Postaram się robić mimo wszystko bez, choć trochę strach, co oznacza, że nie będę, jak na razie, zwiększał ciężaru w tym ćwiczeniu. BAMF - każdego dnia do przodu. Ogólnie chciałbym też estetycznie wyglądać, [...]
Witam! Jestem tu po raz pierwszy. Mam pytanie odnośnie swojego problemu. Mam 178 cm wzrostu, 69 kg wagi. Jestem aktywna osoba .Gdy byłam młodsza miałam dość sporo wagi i pod pachami z tamtego okresu została mi tak jakby wisząca skóra, która nie wygląda ładnie. Chcąc się jej pozbyć kupiłam hantle po 2,5 kg. Jak nimi ćwiczyć i w ogóle jakie [...]
O d ż y w i a n i e. ODżYWIANIE -------------------------------------------------------------------------------- Najbardziej niedocenianym elementem współdecydującym o nabieraniu masy jest prawidłowe odżywianie. Wielu początkujących kulturystów wybiera suplementy białkowe (tj. odżywki) zapominając o prawidłowym żywieniu. Należy [...]